Yoga & 

Therapeutisches Yoga

Yoga

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie und Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Dabei stehen Bewusstseinsentwicklung und Energielenkung im Vordergrund. Körperliche Übungen, Atemübungen, Meditation und ethische Lebensweise. Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Vereinigung“ oder "Integration", was darauf hinweist, dass Yoga darauf abzielt, die verschiedenen Aspekte des Selbst zu  erfahren, zu vereinen und in Harmonie zu bringen.

Yogatherapie

Du hast Rückenschmerzen oder sonstige strukturelle Beschwerden wie Schulter-, Nacken-, Knie-, Fußschmerzen, Beschwerden der Hüfte? 

Yogatherapie ist eine spezialisierte Form von Yoga, die individuell auf die gesundheitlichen & aktuellen Bedürfnisse und aktuellen Lebenssituation  einer Person zugeschnitten ist, um deren Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, Schmerzen zu lindern bzw. Fehlhaltungsmuster präventiv vorzubeugen. 

Im Gegensatz zu herkömmlichen Yoga-Klassen, die oft für Gruppen konzipiert sind, konzentriert sich die Yogatherapie auf die individuellen Herausforderungen und Ziele eines Einzelnen, sei es physischer, emotionaler oder mentaler Natur.